Kalorie spoczynkowe i aktywne: Klucz do Zdrowego Żywienia i Sprawnego Utrzymania Wagi – Jak Mądrze Nimi Zarządzać!
Kalorie spoczynkowe i aktywne: Klucz do Zdrowego Żywienia i Sprawnego Utrzymania Wagi - Jak Mądrze Nimi Zarządzać! Aby lepiej zrozumieć, jak kalorie wpływają na nasze ciało, warto spojrzeć na niektóre liczby i fakty naukowe. Kobieta w wieku około 30 lat, ważąca 68 kg i mierząca 170 cm, potrzebuje około 1800-2000 kalorii [...]